【メルマガ】で１週間のダイエットプログラム

こんにちは、武蔵です。

メルマガにて、１週間のダイエットプログラムを始めることにしました。

ぼくの方では、１週間のオンライン体験トレーニングコースというサービスを提供しているのですが、それにも少し抵抗がある方のために、無料のメルマガ講座なら気軽かなと思ったんですね。

本筋の理由は、コロナ禍で「コロナ太り」なんて言葉も出てくるぐらいですから、在宅ワークや外出する機会が減り、運動不足からメタボリズムを促進させてしまった人も多いのでは？と思い、無料のメルマガプログラムを配信することにしました。

食生活とかも、何食べたら太るとか、痩せるとか、よくわからないですよね。そこはこの健康オタクにお任せください。

メルマガの内容としては、登録したその日から、7日間にわたって健康にまつわる正しい知識や情報、体型を正常化させるためのワークアウトなども交えつつ、女性の方でも無理なく、食事に気を付けながら健康になって、痩せやすい体質＝太りづらい体質を手に入れてもらいたい。というのが狙いです。

従って、登録するとこんな感じでメールが毎日届きます。

❶なぜ太ってしまったのか？原因を探る

❷口にしない方がいい食べ物について

❸食生活の見直しを一緒にしましょう

❹お水は飲めてますか？

❺自宅で出来る、おすすめのワークアウト

❻タンパク質はちゃんと摂れてますか？

❼１週間やってみて体感や変化は出るのか

内容は仮決めでこれにしていますが、要望などあれば変えるなり更新しますので、ご意見あれば聞かせてもらえると嬉しいです。