こんにちは、武蔵です。
世間を賑わすコロナですが、やれワクチンだ、国が、政府がって言う前にまずはご自分の身体に興味を持たれた方が良いのでは？
と思う案件が多く、今回はコロナに関心を寄せる人ほど、健康や食生活の改善に興味を持った方がいいよ！というテーマでお届けできたらなと思います。
コロナに罹るかどうかは、日々の行動や住んでる場所、活動範囲、職業などで確率が変わってしまうため何とも言えませんが…
ただ、罹りづらい体質、罹っても最低限のダメージで済ませることはできるんじゃないか？という話がもしあるとしたら、これを機に体質改善をしてもいいんじゃないかなという、ぼくからの提案です。
実際に、ワクチンを打った話で、日々の食生活がそれなりによろしいと副作用の度合いがかなり低いとかって噂を小耳に挟みまして（もちろん、その人の体質にもよる）。
まぁ、食生活が悪くて身体が炎症してれば、ワクチンの副作用や後遺症も強く出る可能性もあるだろうなぁと思うんですよね。
コロナに限らず、風邪だの、熱だの、インフルだの、色々ありますけど、やっぱり屈強な人は病気をしにくいし、なっても半日とか一日で回復してしまう猛者も身近にいたりするんですよ。
そういうことをヒントに考えてみると、やはり健康であることに関してデメリットは一つもないのかなと思うんですね。
むしろ不健康であることに関してはデメリットだらけですよね。
病気をすれば病院通いで、時間を取られ、お金を取られ、おまけにこのご時世でコロナに感染するリスクが高いのに、人の集まる建物に出入りしたくないですよね。
他にも、不健康だと身体の自由が効かない、思い通りに動けない、体力がなくて疲れやすいなど、こういうことが原因で人生を思い切り楽しめないのが一番つまらないと思うんですよね。
それに老化した身体をキープするのは、労力も時間も金も倍ぐらいかかりそうですしね。
でも、健康な肉体でいると実際問題若く見えるし、体力も気力もあって好きなだけ遊べて、その体力を駆使してビジネスで稼ぐ→健康への先行投資ができる→さらにビジネスをがんばる→もっと稼げる→さらに健康になる→みたいに好循環のスパイラルに入ると思うんですよね。
健康で若々しいと異性にもモテますしね。
もう一度。
健康で若々しいと異性にもモテますしね。
他にもメリットがあるとしたら、健康になることで病気をしづらくなるから元気でいられる時間が長くなって、人生のQOLも上がるんじゃないでしょうかね。
あとは体型が良くなるとカッコイイ、あるいは美しく見えますしね。
自分が健康に関して詳しくなれば、予防医学として知人や家族の役にも立てると思うし、ぼく自身のフィールドも実際その辺りでの活動が多いので、誰かの健康のために役に立てるなんて本望ですよね。
人助けの手段って世の中には無数にあると思うんですけど、一番身近なのがやはり身体であり、健康にまつわることなんじゃないでしょうかね。
あなたが健康に詳しくなることで、家族、恋人、パートナー、友人の役に立てることもあるかもしれません。
コロナをキッカケに食生活や体質なんかを見直して、できることから始めてみませんか。
食事、栄養、睡眠、筋トレ、この辺りのベーシックなところから手を付けると入りやすいのかなと。
また、体質改善に関しては個々に合わせたプログラムも組めますので、お困りの方は声をかけてもらえれば相談には乗ります。
お気軽にどうぞ。
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