こんにちは、武蔵です。
そもそもダイエットは成功しません、
脳はダイエットを失敗させます。
なぜなら、
脳からすればそれが自然であり、
ダイエットに成功することは
不自然だからです。
何が不自然って、
普段クチにしている甘いものを我慢して
運動をたくさんしてタンパク質を摂るって
これまでのあなたからすれば
相当不自然な動きなんですよ。
だから、脳はダマされまいと、
あなたの身体に欲求全開で
甘いものを食べるよう
働きかけるんです。
そう、あともう少し頑張れば
身体が変わって見た目も
良くなってくるのに。
あと一歩。
だいたいそういうところで
脳はジャマをしてきます。
これまでの太ったあなたが
筋肉がついて脂肪が落ちるなんて
緊急事態だからです。
脳は、あなたが飢餓に陥って、
死んじゃうんじゃないかと思うわけですよ。
ということは、
脳の働きを逆手にとって
防衛本能のスイッチさえ入れてしまえば
あなたの勝ちなんです。
どうやったら、
脳のスイッチを押せて痩せられるか？
どうやったら、
脳のスイッチを押せて筋肉が増えるか？
どうやったら、
脳のスイッチを押せて腹がヘッコむのか？
解決方法は簡単で、
すべて脳の仕組みが
カギを握ってます。
・脂肪が落ちても大丈夫
・筋肉が増えないとアカン！
・タンパク質が安定して供給される
この３つの環境さえ作れば、
脳のスイッチを押せて
なおかつ防衛本能が働くので、
理想のボディを手に入れられます。
まだ思うようなボディメイクができず、
結果が出ない方はトライしてみましょう。
さらに、
その具体的なやり方をとことん
掘り下げてnoteにまとめたので
興味がある人は読んでみてね。
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